http://genkininaru.livedoor.biz/ 7年間におよんだ「自律神経失調症」との格闘と脱出に成功した私が、現在、自律神経失調症や神経症、うつ病、心身症、心気症、統合失調症に苦しんでいる方のお役に立てればと思いこのブログを開設しました。 ja http://genkininaru.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/je1gxy_0929_60.gif http://genkininaru.livedoor.biz/archives/64848624.html お天気が怪しくなってきました。西から下り坂のようです。 自律神経失調症やうつ病（鬱病）等精神疾患の方の精神および身体も下り坂になって しまうと思われます。また、気温の変化も激しいので、特に自律神経失調症の方は体 温調節機能が上手く働かず、身体の末端... je1gxy_0929 2007-11-27T16:49:31+09:00 自律神経失調症 お天気が怪しくなってきました。西から下り坂のようです。

自律神経失調症やうつ病（鬱病）等精神疾患の方の精神および身体も下り坂になって

しまうと思われます。また、気温の変化も激しいので、特に自律神経失調症の方は体

温調節機能が上手く働かず、身体の末端の冷えや不眠といった嫌な症状があらわれた

りする事もあるでしょう。

仕事が終わったあとは、身体に優しい食事を摂って、ぬるめのお風呂でゆっくり浸か

って、ストレッチも効果的です。

また、このような時に辛い時の過ごし方を、このブログに掲載していますので、

試してみてくださいね。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/64813219.html こんにちは！ 仕事が忙しくて久しぶりのブログ更新になってしまいました。 「女心と秋の空」というように、この季節は天気が変わりやすく、また気温の差も激しい時期で、自律神経失調症やうつ病をはじめとした疾患の方にとっては、心身ともに調子を崩してしまう時期で... je1gxy_0929 2007-10-30T16:23:48+09:00 自律神経失調症 こんにちは！

仕事が忙しくて久しぶりのブログ更新になってしまいました。

「女心と秋の空」というように、この季節は天気が変わりやすく、また気温の差も激しい時期で、自律神経失調症やうつ病をはじめとした疾患の方にとっては、心身ともに調子を崩してしまう時期です。

先週の日曜日、サーフィンへ行く途中の車の中でテレビの音声だけを聞きながら運転していたのですが、最近の気の利いた天気予報は台風接近で、「喘息の方は発作・リウマチの方は関節の痛みに注意して下さい！」と気圧の変化による体調への影響も話すようになってきたのですね。

メカニズムは解明されていないまでも、メディアが気圧の変化が体調に与える影響を取り上げるようになってきました。

以前、私も解明はされていないが、低気圧や湿度の変化が疾患の悪化を引き起こす事を医師から聞いていて、特に自律神経失調をはじめとした精神疾患には大きな影響がある事は診察の統計上、明らかだと聞かされていました。

これから冬に向かって、一段と体調を崩しやすい天候や気圧配置となってきますので、ご自分のケアを心がけて下さい。

]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/64750950.html 長期の海外出張となってしまった為、ブログの更新が出来ませんでした。 本ブログをご購読頂いておりました皆様には大変、ご迷惑をお掛けしました。 先週、日本に帰国し、また通常勤務になりましたので、また時間を見つけては ブロブを更新していきたいと思います。 ... je1gxy_0929 2007-09-11T17:19:31+09:00 発病・発症 長期の海外出張となってしまった為、ブログの更新が出来ませんでした。

本ブログをご購読頂いておりました皆様には大変、ご迷惑をお掛けしました。

先週、日本に帰国し、また通常勤務になりましたので、また時間を見つけては

ブロブを更新していきたいと思います。

自律神経失調や神経症をはじめとした精神疾患の方にとっては辛い季節が来てしまい

ました・・・。

今日時点でも、体調悪化の可能性が高い台風１０号が太平洋を北海道へとゆっくり

進み、沖縄方面では、熱帯低気圧が台風１１号へと変化しそうです。気圧配置図を

見ると台風や熱帯低気圧以外にも、低気圧が複数、日本列島を囲み、秋雨前線も

列島を縦断しています。

このような、気圧配置や天候の時には自律神経失調をはじめ精神疾患の方は体調を

大きく崩す条件が揃ってしまっていますので、体調がすぐれない方は、ブログに

書いています辛い時の過ごし方を読んでみて下さい。

]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53841064.html 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化警報です。 西から低気圧が接近してきて、日本列島はいくつもの低気圧にすっぽりと 覆われる気圧配置となりそうです。体調悪化を招く、最悪な気圧配置になる 可能性が高いです。 この次々とやってくる低気... je1gxy_0929 2007-04-16T10:48:06+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化警報です。

西から低気圧が接近してきて、日本列島はいくつもの低気圧にすっぽりと
覆われる気圧配置となりそうです。体調悪化を招く、最悪な気圧配置になる
可能性が高いです。

この次々とやってくる低気圧のシーズンも終盤になっていますが、この時期
は1年でもっとも心身のバランスを崩しやすい時期になっていますので、体調
管理には十分に注意して下さい。

この天候で体調が悪い方は、ブログに書いてある辛い時の対処法を読んで
何とかしのいで下さい。

もう少しの辛抱です。5月になれば身体はだいぶ楽になってきます。心身の
調子が好転したら、調子のいい時期に、自己治療を実践して、一気に回復
へ向かいましょう。

仕事が忙しく、随分と久しぶりのブログ更新になってしまいましたが、やっと
落ち着いてきましたので、今後は定期的に更新して情報を発信していきます。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53474284.html 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化注意報です。 日本列島はおおむね晴れていますが、日本列島の南側を低気圧が東へ進んで きています。また、別の低気圧もあり、日本列島は低気圧に囲まれながら、週末 にかけて、天気は下り坂になります。 ... je1gxy_0929 2007-03-28T10:29:32+09:00 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化注意報です。

日本列島はおおむね晴れていますが、日本列島の南側を低気圧が東へ進んで
きています。また、別の低気圧もあり、日本列島は低気圧に囲まれながら、週末
にかけて、天気は下り坂になります。

低気圧や前線に敏感な方はすでに、心身に何らかの影響が出始めているのでは
ないかと思います。

週末にかけては、さらに心身の調子が悪くなる可能性が高いので、ブログに書いて
います、「辛い時の対処」を読んで頂いてやり過ごしましょう。

昨日、無料レポートが1つダウンロード可能になりましたが、本日からさらに1つ、
無料レポートがダウンロード可能となりました。

「自律神経失調症と低気圧の関係」と「自律神経失調症等、精神疾患での病院選び」
の無料レポートとなっていますので、是非ダウンロードして読んでみてください。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53460189.html 自律神経失調症や鬱病（うつ病）などの精神疾患の方が低気圧の影響で心身のバランスを崩してしまう事についてはこのブログで何度も書いてきました。 前から準備はしていましたが、サーバーの不具合等でダウンドードができませんでした、「自律神経失調症と低気圧の関係」... je1gxy_0929 2007-03-27T18:06:07+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症や鬱病（うつ病）などの精神疾患の方が低気圧の影響で心身のバランスを崩してしまう事についてはこのブログで何度も書いてきました。

前から準備はしていましたが、サーバーの不具合等でダウンドードができませんでした、「自律神経失調症と低気圧の関係」の無料レポートがやっとダウンロードできるようになりました。

なぜ、低気圧や前線が接近すると体調が悪くなるのかを現役医師からのインタビューや、いろんな説をもちいて説明したレポートになっています。

無料レポートを読んで頂ければ、ある程度、体調悪化を予防するかも知れませんので是非、ダウンロードしていただいて、ご一読頂ければと思います。

大変、お待たせ致しまして、申し訳ございませんでした。
]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53432525.html 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等、精神疾患の方にとっては心身ともに 辛い週末ではなかったかと思います。 土曜日の午後から日曜日の昼にかけて、荒れた天気をもたらした低気圧 は北海道まで移動しています。今後はオホーツク海まで移動し、日本列島 は高気圧に覆わ... je1gxy_0929 2007-03-26T11:17:42+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等、精神疾患の方にとっては心身ともに
辛い週末ではなかったかと思います。

土曜日の午後から日曜日の昼にかけて、荒れた天気をもたらした低気圧
は北海道まで移動しています。今後はオホーツク海まで移動し、日本列島
は高気圧に覆われるため、心身の調子は回復傾向に向かうかと思います。


季節的にも不安定な気候から段々と安定してくると思いますので、体調も
安定してくるかと思います。

この安定している時期を使って自己治療を始めて見ては如何でしょうか？
体調が安定している時にしか、なかなか実践できませんし、四季のある
日本では、この時期か梅雨入りまでが、１回目のチャンスです。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53352518.html 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等、精神疾患の方へ体調悪化注意報です。 日本列島はおおむね高気圧に覆われて、晴天となっていますが、北海道の 東には大きな低気圧がまだ、移動せずにあり、また西からは低気圧が接近 してきていますので、心身の調子を崩す可能性が出... je1gxy_0929 2007-03-22T17:31:15+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等、精神疾患の方へ体調悪化注意報です。

日本列島はおおむね高気圧に覆われて、晴天となっていますが、北海道の
東には大きな低気圧がまだ、移動せずにあり、また西からは低気圧が接近
してきていますので、心身の調子を崩す可能性が出てきています。

低気圧の接近や前線に敏感な方はすでに何らかの不快な症状が現れて
いるかも知れません。

週末に掛けて、日本列島を東へ進んでくる予報になっていますので、北海道
沖の低気圧の影響と相まって、心身の調子を崩される方が多くなってくるのでは
ないかと思います。

また、気温の変化も激しくなってきていますので、自律神経のバランスが一層崩れ、これが心身へのストレスとなって
いっそう、症状が出やすくなってくることが考えられます。

週末に掛けて、体調管理には十分に注意が必要です。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53285062.html 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化警報です。 日本列島はほぼ晴れていますが、西から低気圧が接近しつつありますし、 北海道の東沖には台風並に発達した低気圧が二つあり、この二つの低気圧 が一つになると、自律神経失調症、鬱病（うつ病）等... je1gxy_0929 2007-03-19T17:44:56+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化警報です。

日本列島はほぼ晴れていますが、西から低気圧が接近しつつありますし、
北海道の東沖には台風並に発達した低気圧が二つあり、この二つの低気圧
が一つになると、自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方は
心身の調子を大きく崩してしまう、気圧配置となってしまいます。

低気圧や前線の接近に敏感な方は、すでに何か調子が悪いと感じていらっしゃる
方も多いと思います。

関東あたりでは、明日から水曜日あたりが、心身の調子がわるくなるピークが
くるかと思われますので、調子が悪くなってしまった方はブログに書きました
辛い時の対処方法を読んで、乗り切って下さい。

気圧の変化、気温の変化には十分に注意して、ケアを忘れずに。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53165000.html 自律神経失調症や鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化注意報です。 現在、日本列島はほぼ高気圧に覆われ良い天気となっていますが、先週末に 皆さんの心身の調子を崩させた低気圧が北海道まで進み、三つの低気圧が 一つになって台風並みの勢力を持った、低気圧に... je1gxy_0929 2007-03-15T09:55:28+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症や鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化注意報です。

現在、日本列島はほぼ高気圧に覆われ良い天気となっていますが、先週末に
皆さんの心身の調子を崩させた低気圧が北海道まで進み、三つの低気圧が
一つになって台風並みの勢力を持った、低気圧になりそうです。

また、今夜あたりから、九州地方より低気圧に覆われ始め、東に進んでくるため、
北海道沖の大きな低気圧と接近してくる低気圧の影響で心身の調子を崩して
しまう可能性が出てきました。

敏感な方は低気圧の影響を身体で感じている方もいらっしゃるかと思いますが、
今週末にかけて東進してくる低気圧と北海道沖の低気圧で体調の悪化には
注意が必要です。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53137064.html 自律神経失調症や鬱病（うつ病）等の精神疾患の方にとっては、心身ともにやや調子が良くなってきているのではないでしょうか？ まだ、低気圧の影響は若干、残っているかと思いますが、日本列島は東から高気圧に 覆われてきています。週末にかけては比較的、安定した体調... je1gxy_0929 2007-03-14T10:24:36+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症や鬱病（うつ病）等の精神疾患の方にとっては、心身ともにやや調子が良くなってきているのではないでしょうか？

まだ、低気圧の影響は若干、残っているかと思いますが、日本列島は東から高気圧に
覆われてきています。週末にかけては比較的、安定した体調を維持できるのではないかと思います。

ブログ読者さまからのご要望で電子出版いたしました、自律神経失調症の自己治療についてのマニュアルの価格を下げさせて頂きました。出版にあたりコストがかかる為、どれくらいのお申込があるのか分からずに、コストが回収できるだけの価格とさせて頂いておりましたが、申し少し安くとのご要望にお応え致しました。

これから、季節的にも気候が安定してくると思いますので、その時期に自己治療に取り組んで下さい。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53112694.html 自律神経失調症や鬱病（うつ病）等の精神疾患で現在、通院中の方は医師の指示のまま処方される薬を飲んでいらっしゃるでしょうか？ SSRIやSNRIなどの新薬では不可能ですが、精神安定剤や抗うつ薬の中には、特許期限切れによって別の製薬メーカーから薬価の安いジェネリッ... je1gxy_0929 2007-03-13T16:03:10+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症や鬱病（うつ病）等の精神疾患で現在、通院中の方は医師の指示のまま処方される薬を飲んでいらっしゃるでしょうか？

SSRIやSNRIなどの新薬では不可能ですが、精神安定剤や抗うつ薬の中には、特許期限切れによって別の製薬メーカーから薬価の安いジェネリック薬品が出ています。もちろん健康保険の対象になりますので、クスリ代だけでもジェネリックに変えるだけで、医療費が変わってきます。

ただし、効き目や成分は全く変わらないのですが、主となる成分以外（例えば糖衣）の成分によって、効き始める時間が変わったりする事があるとの事ですので、リズムが狂ってしまうのを敬遠される方は慎重にしたほうが良さそうです。

何年も通院をしていますと、医療費も馬鹿にならない金額になると思いますので、精神疾患に関する受給制度を利用されるのも、一つの方法かと思います。

]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53087573.html 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方にとっては心身ともに辛い週末 でしたね。予想通り、週末は西から接近してきた範囲の広い低気圧が東へと移動し、 現在、北海道近くまで抜けました。 しかし、低気圧どうしが合体して、台風並みの低気圧になって、しばら... je1gxy_0929 2007-03-12T18:18:53+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方にとっては心身ともに辛い週末
でしたね。予想通り、週末は西から接近してきた範囲の広い低気圧が東へと移動し、
現在、北海道近くまで抜けました。

しかし、低気圧どうしが合体して、台風並みの低気圧になって、しばらくは停滞しそうですので、今週は心身の調子が悪い状態が続くかも知れません。

どうしても、この時期はこんな天気が多くなり、調子が悪くなると思いますので、ブログに書いた、「辛い時の対処」を読んで頂いて、何とか今週をしのぎましょう。

また、通院中の方で症状が辛い時用として頓服を処方されている方は、この時期は
頓服を飲んででも症状を軽減させる方が良いでしょう。

昔の私はこんな天気の時には、首・肩のこりやめまいが酷くて、頓服としてセルシンやレキソタンをその時の症状に合わせて飲んでいたのを覚えています。

無理せず、いきましょう。]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/53000695.html 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化注意報です。 今のところ日本列島は高気圧に覆われていますが、西から低気圧が接近してきます。 週末は低気圧の接近と日本の周辺にあるいくつかの低気圧に囲まれる気圧配置になりますので、心身の調子を崩され... je1gxy_0929 2007-03-09T10:23:22+09:00 自律神経失調症 自律神経失調症、鬱病（うつ病）等の精神疾患の方へ体調悪化注意報です。
今のところ日本列島は高気圧に覆われていますが、西から低気圧が接近してきます。

週末は低気圧の接近と日本の周辺にあるいくつかの低気圧に囲まれる気圧配置になりますので、心身の調子を崩される方が多くなるのではないかと思われます。

私が以前、自律神経失調症とうつ病で苦しんでいた時に非常に辛かった、最悪の気圧配置になる可能性がありますので、週末の体調管理には十分注意して下さい。

心身の調子が悪くなってしまった方はブログに書いてある、「辛い時の対処方法」を読んで何とかやり過ごしましょう。

今が1年で最も辛い季節かと思いますが、上手く乗り切りましょう。
]]> http://genkininaru.livedoor.biz/archives/52982743.html 自衛官、心の病深刻　１７年度　休職２３５人、対応に苦慮 鬱病（うつびょう）などの心の病で休職する自衛隊員が平成１７年度は２３５人に上ったことが７日、防衛省の調査で分かった。心の病による休職者は年々増加傾向にあり、同省は「使命感や階級社会に基づく心の葛藤... je1gxy_0929 2007-03-08T17:50:41+09:00 自律神経失調症
鬱病（うつびょう）などの心の病で休職する自衛隊員が平成１７年度は２３５人に上ったことが７日、防衛省の調査で分かった。心の病による休職者は年々増加傾向にあり、同省は「使命感や階級社会に基づく心の葛藤（かっとう）などが背景にある」とみているが、効果的な対処法がみつからず、対応に苦慮している。

防衛省内局によれば、鬱病、自律神経失調症、統合失調症などの感情障害、精神的障害による休職者数は平成１４年度（１２３人）から増加。１７年度は陸上自衛官１２０人、海上自衛官３１人、航空自衛官２４人、事務官６０人－の計２３５人に上った。陸海空の比率は隊員総数にほぼ比例しており、組織別による特徴はみられなかった。

同省人事教育局は「人事院の統計では他省庁でも同様の休職者が増えており、防衛省が特に多いわけではない」としているが、国防に従事する自衛官だけに懸念は広がる。増加の原因についても「個人の問題で正直分からない」（同局）のが現状で、防衛省が対応に苦慮している実態も浮かび上がる。

陸自は、「心の問題」を抱える隊員の相談相手となるカウンセラーの教育を受けた隊員を各駐屯地に２人、各中隊レベルに１人ずつ配置。全国５カ所の方面総監部には専門教育を受けた心理幹部（１佐）を置いている。空自も岐阜病院精神保健部でカウンセリングの専門要員を養成する「精神保健担当官等講習」を実施、講習修了者が各部隊でカウンセリングを実施している。

防衛省はこうした各組織が実施している対策をより効果的、組織的なものにする検討に入った。


自衛隊もいろいろなストレスに耐えながら仕事をしている訳ですね。皆さんだけじゃなく、自律神経失調症をはじめとした精神疾患はもはや現代病。自衛隊の方にもこのブログを読んでもらいたいです。
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